メディカルピラティスとは｜医療機関で行う安全なピラティス

メディカルピラティスとは、医師の医学判断と監修を土台に、医師または理学療法士が指導するピラティスです。一般的なフィットネス目的のピラティスとは異なり、痛みや不調の原因を医学的に評価した上で、既往歴・画像所見などを踏まえた上で、無理のない、安全性と効果を重視して実施します。「鍛える」よりもまず「正しく動ける身体を取り戻す」それがメディカルピラティスの基本的な考え方です。
「運動したほうがいいのは分かっているけれど、何をすればいいのかわからない」「自己流の運動で、かえって痛みが出てしまった」そんなお悩みをお持ちの方に向けて、当院では医療の視点から身体を評価したうえで行うメディカルピラティスを提供しています。

このような方におすすめです

• • 慢性的な肩こり・腰痛・膝の痛みがある方
  • 姿勢の崩れや身体の左右差が気になる方
  • 手術後・ケガ後のリハビリ期間を終えたが、不安が残る方
  • スポーツ復帰やパフォーマンス向上を目指したい方
  • 年齢とともに体力やバランス低下を感じている方
  • 一般的な運動やジムが不安・合わなかった方

期待できる効果

メディカルピラティスでは、以下のような効果が期待できます。

• • 体幹（インナーマッスル）の安定性向上
  • 姿勢・動作の改善
  • 痛みの軽減・再発予防
  • 関節への負担を減らした効率的な動き
  • 日常生活・スポーツ動作の質の向上

単なる筋トレではなく、「なぜその動きで痛みが出るのか」を理解しながら進めることで、根本的な改善を目指します。

当院のメディカルピラティスが選ばれる理由

• 医師・理学療法士が直接指導

  当院のメディカルピラティスでは、医師が身体の状態を評価し、症状や目的に応じて医師自身が直接ピラティスを行う場合もあります。

  

• 整形外科クリニックに併設

  当院のメディカルピラティスは、整形外科クリニックに併設された医療機関内で行うピラティスです。医師による診察・画像所見・医学的評価を踏まえ、現在の身体状態や疾患、既往歴を考慮したうえで安全性を最優先に実施します。
  一般的なスタジオとは異なり、「痛みがある」「不安がある」「診断名がある」状態でも、医学的責任のもとで運動を行えることが、医療機関併設ならではの大きな強みです。

  

• リハビリから継続的な運動まで一貫対応

  当院では、診断 → 治療 → リハビリ → メディカルピラティスまでを一貫して対応しています。痛みが強い急性期には治療やリハビリを中心に、症状が落ち着いてきた段階で再発予防・動作改善を目的としたメディカルピラティスへ移行するなど、身体の状態に合わせて段階的なアプローチが可能です。
  「治療は終わったが、この先どう体を動かせばよいかわからない」そんな不安に対して、医療と運動を切れ目なくつなぐ役割を担っています。

使用する器具について

• 当院では、マットに加え、リフォーマーやチェアなどの専用器具を使用することがあります。またボールやチューブなど多彩なプロップス（器具）を使うことで、
  
  ・動きをサポートしながら
  ・関節への負担を抑え
  ・正しいフォームを身につけやすく
  
  なり、運動が苦手な方や痛みのある方でも安心して取り組むことができます。

  

よくあるご質問

• Q. 痛みがあってもできますか？

  A. はい。痛みの原因や状態・程度を確認したうえで、無理のない範囲から行います。

• Q. 年齢制限はありますか？

  A. 特にありません。幅広い年代の方にご利用いただいています。

• Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？

  A. 問題ありません。むしろ運動が苦手な方こそ適しています。

初めての方へ（流れ）

• 1. 医師による診察・評価
  2. 理学療法士による身体チェック
  3. 目的に応じたプログラム作成
  4. メディカルピラティス開始

「まずは話を聞いてみたい」という方も、お気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

メディカルピラティスは完全予約制で行っております。
「自分に合っているか知りたい」「まずは相談だけしてみたい」そんな方も、どうぞお気軽にお問い合わせください。